다이어트

Q.당 섭취

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하루에 당 섭취 권장량이 50 이라고 나와있는데 저는 항상 55~70까지 넘겨버립니다ㅠ 당 섭취가 다이어트에 많이 방해되나요?? 아니면 총 칼로리가 더 중요한가요? 하루에 900칼로리 이하로 먹고 운동은 일주일에 세네번 두시간씩 합니당

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