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  • 하느리11
  • 초보2017.09.18 09:37123 조회0 좋아요
Q.한달에 3키로 정도 빠졋는데
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 잘하고잇는건가요?한끼만 한식먹고 나머진 바나나 연두부 저지방우유나 계란으로 대체하고잇어요~

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  • 하느리11
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댓글 (3)

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다신
  • Urwhatueat
  • 09.18 12:10
  • 잘하고 계세요. 비타민 부족하지 않게 야채 좀 더 섭취해 주시고, 아니면 비타민제라도 꼬옥 챙겨드시구요. 한 달에 2,3킬로가 적정한 감량인걸로 알고 있어요. 운동 병행하는 거 잊지 마세요
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다신
  • forgetmenot41
  • 09.18 11:04
  • 잘하신듯해용 전 2키로뺐는데 힘드네용
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다신
  • 가현마마
  • 09.18 09:49
  • 좀 더 드시면서 하셔도 될것같아요...저도 한달에 2~3킬로씩 3개월째에 9킬로 감량성공했는데요
    나름 건강하게 다이어트한다고 했는데도 요즘 몸에 무리가와서 병든닭같아요 ㅠㅠ 조금씩 몸이 적응할기간도 필요한것같아요 가끔 운동도 하루이틀 쉬어주기도 하구요 참고 하세요~^^
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