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성공다요투
정석
2016.01.18 17:25
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Q.
싯업
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
싯업 밑에서 누가 잡아주면 안되는건가요?도저히 혼자선 안됨;;
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정석
혜침
01.18 22:37
저도 싯업 첨에못해서 안하고 근력 좀 키우니깐 이제 할수있어요 첨부터무리하지마시구 할수있는것부터 조금씩하세요ㅎ
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초로_
01.18 20:08
크런치하세요
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못생김헐크
01.18 17:52
싯업은허리에무리가가니까 크런치나 레그레이즈 등 해보세요
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