- 수리수리마수리얍
- 초보2017.09.21 12:531,669 조회4 좋아요
열심히 먹는거 줄이고 있어요 :)
초 고도 비만 다이어터에요.ㅠㅠ
첨부터 먹는거 줄이고 두부만!!!! 고구마만 !!!!! 닭가슴살만!!!!!!!
먹게되면 자꾸 못 먹는 음식들이 떠오르고 결국엔 다음날 폭식으로 이어져서
다이어트 하기로한 마음을 잊어버리더라구요 ㅠㅠ
그래서 먹되 적당히 조금씩 양을 줄이기로 했어요.
그리고 생각보다 천천히 꼭꼭 씹어먹으니까
저 양을 다 먹지 않아도 배가 부르더라고요 ㅎㅎ
우리 모두 화이팅 해요 👍🤗🤗👍
첨부터 먹는거 줄이고 두부만!!!! 고구마만 !!!!! 닭가슴살만!!!!!!!
먹게되면 자꾸 못 먹는 음식들이 떠오르고 결국엔 다음날 폭식으로 이어져서
다이어트 하기로한 마음을 잊어버리더라구요 ㅠㅠ
그래서 먹되 적당히 조금씩 양을 줄이기로 했어요.
그리고 생각보다 천천히 꼭꼭 씹어먹으니까
저 양을 다 먹지 않아도 배가 부르더라고요 ㅎㅎ
우리 모두 화이팅 해요 👍🤗🤗👍
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