- 배고안아
- 초보2017.09.22 19:55111 조회0 좋아요
두달 7키로 감량 55에서48 됐네여
아직 키가 있어서 46이나 45까지는 빼고 근육으로 다질려고요 ㅠㅠ 다이어트는 평생 한다잖아요 그래서 지금은 집중 다이어트 감량으로 했고 45까지 되면 유지 다이어트를 할려고요.... 중간중간 일주일에 한번꼴로 먹을꺼 다 먹은거 같네여 여행도 끼어 있어서 여행가서도 고기나 밥 다 먹고 갔다와서 다시 다이어트 하고 그러다보니 2달이나 걸렸네요 ㅠㅠ 진짜 하루 먹는다고 몸무게가 훅 불진 않고요 다음날 다시 집중 해서 식이조절해서 먹으니깐 다시 감량 되더라구요 진짜로 작심3일이라도 하는게 맞는거 같아요
1
60
