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  • 오픠오
  • 입문2017.09.23 18:3053 조회0 좋아요
Q.단백질 쉐이크
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침 저녁은 단백질쉐이크를 먹고 점심은 정식으로 챙겨먹고 하루 1시간 반씩 운동을 하는데
단백질쉐이크를 끊고 삼시세끼 챙겨먹으며 운동하면 다시 요요현상이 올까요??

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  • 오픠오
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요요 올까봐 겁나요
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