view-top
  • 태히야살좀빼
  • 입문2017.09.24 13:31185 조회0 좋아요
Q.현재 기숙사 생활중인 고등학생인데 고민이 있어요 😂
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

저희학교는 급식이 워낙 맛있기로 유명해서
그에맞는 칼로리를 자랑해요 ,,
그래서 세끼를 다먹으면 살이 찌는건 기본이고
그렇다고 안먹으면 심각하게 배가고파서
기숙사에서 뭘 또 야금야금 먹게되더라고요 ..
하루에 한끼정도만 먹고 싶은데
어떻게 줄여나가면 될까요 ??
도와주세요 ! 😿😿😢😢
+참고로 사진은 내일 9.25(월) 급식표입니다 !

프사/닉네임 영역
  • 태히야살좀빼
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

배불리 어떤가요??
2 100 바ㅣ고파
클렌즈!
0 115 돼지꾸리

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 슈크땅
  • 09.24 15:07
  • 처음에 시작히 힘드시면 아침에 가볍게 먹는걸로 먼저 하는게 좋아요 아침밥대신 단백질쉐이크를 먹고 점심에 보면 까르보나라는 절대 드시지마시고 돈까스 1/2 과 국은 드시지마시고 밥 2/3 깍두기 귤로 하시고 저녁은 덮밥으로 드실거면 다른반찬은 아예 드시지 않는편이 좋구요 흰쌀밥이면 1/2 맛살브로콜리볶음 콘치즈 소량 소르베 정도로 다이어트를 시작하시면 좋을 것 같아요.
    나중에 적응이 된다면 콘치즈라던지 돈까스같은 메뉴는 일절 삼가해서 박차를 가하세요!
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 1 신고 0
정석
  • 림곤쥬
  • 09.24 19:49
  • 중학생 때 급식실있었는데 진짜 칼로리 높은 것들 밖에 안나오는 날엔 급식실에 안가고 교실에서 도시락 먹거나 그랬어요 지금 고등학교는 급식실이 없어서 반에서 애들 밥 먹을때 옆에서 샐러드랑 단호박 먹구 그래요 .. 고열량 음식에 손 안대는게 버릇 되면 잘 참을수 있더라구요 근데 밥 먹고싶은 날엔 베라숟가락으로 4숟갈 정도 , 양념불고기나 오징어젓갈 이런건 물에 다 씻어먹어요 튀김류 나오면 애들 다 주고
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동