- 치카계
- 초보2017.09.27 23:1195 조회1 좋아요
건강하게 다이어트를 해보고 싶습니다.
다이어트 들어간지 2주되었고 총 8주기간을 두고 진행중입니다.
주로 직장에서 편의점 도시락으로 끼니를 해결하는데 식사량 조절로 감량은 되고 있지만 기름진 음식 섭취량이 많다보니 건강하게 빼고 있다는 생각은 들지않네요.
매 끼 식단일지를 쓰며 칼로리 계산을 하다보니 아임웰 도시락과 비교했을때 영양 균형과 칼로리에서 반이상 차이가 있다는 것을 알게 되었습니다.
그래서 이번 좋은 기회를 통해 제 자신에게 건강을 선물해주고 싶어 체험단을 신청하게 되었습니다
글솜씨는 없지만 저의 건강한 변화가 많은 분들께 도움이 될수 있도록 후기남기겠습니다.
감사합니다.
주로 직장에서 편의점 도시락으로 끼니를 해결하는데 식사량 조절로 감량은 되고 있지만 기름진 음식 섭취량이 많다보니 건강하게 빼고 있다는 생각은 들지않네요.
매 끼 식단일지를 쓰며 칼로리 계산을 하다보니 아임웰 도시락과 비교했을때 영양 균형과 칼로리에서 반이상 차이가 있다는 것을 알게 되었습니다.
그래서 이번 좋은 기회를 통해 제 자신에게 건강을 선물해주고 싶어 체험단을 신청하게 되었습니다
글솜씨는 없지만 저의 건강한 변화가 많은 분들께 도움이 될수 있도록 후기남기겠습니다.
감사합니다.
0
240
