홈트로 다이어트 성공하고 지금까지 헬스장 한번도 안 갔습니다~ 현재 165 cm에 51kg이고 목표 48kg를 위해 오늘도 열심히 다이어트 중입니다!! 홈트를 하실때 자극이 어느 부분에 가는지를 느끼시면서 하셔야 부상이 적어요~ 저는 부상없이 잘 진행되고 있는데 우선 정확한 자세를 아시고 하시는게 좋을 것 같아요!!
7개월차 홈트레이닝 유저예요...운동에대한지식이 없어서 잔부상....진~~~짜 많았었어요...특히 8월달엔 어깨 부상으로 한달통째로 날려버리기두했구요....지금은 그시간들이 지나서 다시 원래의 궤도로 돌아와서 다시 유지겸 살빼기로 열심히지만 홈트는 결국 자신과의 싸움이라 내가 나를 얼마나 관용하느냐의 문제인거 같아요ㅎ 홈트인 화이팅
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