다이어트

Q.3개월 매일 1시간운동 1일1식

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얼만큼 빠질까요ㅠㅠ

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보리보리말라보리
10.12 22:39
1일1식은 아니고 간혈적 하고 있어요. 18시간 공복후 점심부터 6시까지 두끼 칼로리 한도내에서 먹고 하루 이만보걷기 또는 홈트 합니다.
두달하고 조금 지났는데 지금 62에서 54
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