- 한회장님
- 정석2014.09.25 18:23260 조회0 좋아요
근육량이..
21살여자에요
키가 157에 55키론데
근육량이 여성평균치가 넘네요;; 트레이너가
어디서 운동한적있냐고 묻는데.. 문제는 제가
운동을 제대로 해본적이없어요..ㅋㅋㅋ
트레이너가 근력운동을 다른 여성에 비해 줄이고
유산소운동을 좀 길게하자는데,
괜히 요요 걱정도 되고 괜찮나요??
키가 157에 55키론데
근육량이 여성평균치가 넘네요;; 트레이너가
어디서 운동한적있냐고 묻는데.. 문제는 제가
운동을 제대로 해본적이없어요..ㅋㅋㅋ
트레이너가 근력운동을 다른 여성에 비해 줄이고
유산소운동을 좀 길게하자는데,
괜히 요요 걱정도 되고 괜찮나요??
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