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  • 라민바라기
  • 입문2017.10.13 20:44145 조회0 좋아요
Q.이거 저만 그런 건가요..??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

안녕하세요 다이어트 한지 3개월이 넘어가는 초보 다이어턴데요.. 먹는거에서 어느정도 해탈했다 싶었는데 이제는 문제가 의욕이 없는(?)기분이 자꾸 듭니다.. 정확히 무슨 소리냐면 배가 고파서 힘이 없어서 의욕이 없는게 아니라 잘 안 먹으려고 하고 그러다 보니까 사람이 만족감이 없어지고 제가 원래 만족감을 얻던 일들을 해도 만족감이 아예 없어요.. 그냥 삶이 뭔가 퍽퍽하고 지루한 느낌..?? 먹고싶은거 못 먹어서 스트레스가 아니라..이런거 어떻게 극복해야 되나요ㅠㅠ 잘 안먹는걸 습관으로 만드는게 목푠데 점점 목표에서 멀어지고 있는 것 같은 느낌이 듭니다..다이어트가 스트레스가 아니라 다이어트로 인해 따라오는 기분(?)들이 스트레스요인이네요..또 막상 원하는 음식을 먹으면 별로 기분이 그렇게 좋지도 않고 자괴감만 들고..ㅠ 도와주세요

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  • 라민바라기
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댓글 (3)

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지존
  • ㅁ47kg가자ㅁ
  • 10.13 23:52
  • 비밀 댓글 입니다.
입문
  • 라민바라기
  • 10.13 22:47
  • 비밀 댓글 입니다.
지존
  • ㅁ47kg가자ㅁ
  • 10.13 21:11
  • 지금 글쓴이 님 상태가 가우울증일수도 있어서 제 생각엔 가정의학과쪽에서 상담 한번 받아보셔도 될것 같아요. 갑자기 다이어트로 인해서 호르몬 변화로 기분이 다운되실수도 있고 이유는 여러가지라서 꼭 다이어트 때문인건지 아니면 다른 개인사 때문인지 전문의와 상담을 통해서 답답한거를 좀 해결 하셨으면 하네요. 다이어트도 하나의 목표보다 어차피 해야할 일중에 하나라고 생각 하시고 즐기셨으면 좋겠네요
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