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  • 하느z
  • 입문2017.10.18 00:2478 조회1 좋아요
유산소 10월 17일 (음식 1010kcal, 운동 2118kcal)

  • 음식
  • 운동

1010/ 1620

2118/ 270

성공
(2458)

아침식사 : 121kcal (11.98%)
바나나 93kcal
사과 28kcal

점심식사 : 93kcal (9.21%)
바나나 93kcal

저녁식사 : 796kcal (78.81%)
돈까스우동김치나베 796kcal

운동 : 2,118kcal
스쿼트 44kcal
와이드 스쿼트 44kcal
버피테스트 240kcal
마운틴클라이머 40kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) 60kcal
사이드스쿼트 7kcal
스피닝 560kcal
싸이클 실내자전거 250kcal
스텝퍼 90kcal
레그레이즈 42kcal
크런치 27kcal
플랭크 80kcal
슈퍼맨 16kcal
케틀벨 스윙 30kcal
스텝박스 28kcal
스피닝 560kcal

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