- 상큼한뀰
- 초보2017.10.20 09:13128 조회0 좋아요
한시간동안 런닝 하는게 지방소모에 도움이 되는지 모르겠네요ㅠ
운동할 시간이 없어서 헬스장에서 운동 할 수 있는시간은
1시간이 최대인데...
6.2-8.2-6.0 20분씩 이렇게 걷고 뛰고 하고 있는데
다신에서 칼럼들 읽어보면서
흠..운동방향을 바꿔야 할 것 같다는 생각이 드네요..
끄으으응 1시간동안 지방 연소시킬 수 있는 가장 효율적 방법이 무엇인지 한번 고민해봐야겠어요ㅠㅠ
1시간이 최대인데...
6.2-8.2-6.0 20분씩 이렇게 걷고 뛰고 하고 있는데
다신에서 칼럼들 읽어보면서
흠..운동방향을 바꿔야 할 것 같다는 생각이 드네요..
끄으으응 1시간동안 지방 연소시킬 수 있는 가장 효율적 방법이 무엇인지 한번 고민해봐야겠어요ㅠㅠ
9
169
공감 0
신고 0
