매일아침 거의 베지밀하나로 대체하고있어요
이제는 아침을 좀 더 든든히 먹어야겠다 싶은 생각에
오늘은 바나나를 하나같이먹었는데..
헉 바나나하나에 당류가 무려 28.8g
50g 섭취가적당하다는데... 계란은 파동이후로 조심스러운 부분도 있지만.. 네 저란여자는 계란알러지가 있는 여자랍니다..ㅋㅋㅋㅋ. 어렸을때보다 많이 좋아져서
컨디션좋을땐 크게상관이없는편이긴하지만
컨디션이 안좋을땐 두드러기가올라온답니다ㅜㅠ
계란을 먹기는 하지만 신경을 써야하죠ㅜㅜ
신경을 안쓰고있다가 두드러기가올라오는날은 꼭 계란이들어간 음식을 먹은날이죠 자주있는일은아니지만 계란을 계속 다이어트음식으로 먹기엔 언제 두드러기가올라올지모르니조심스럽고 바나나,과일은 당류도 조심스럽고 만성역류성식도염 때문에 산도가높은과일은 잘 안먹게되고 .... 따져먹으려면 뭐 하나 먹기힘든...
친정엄마말로.. 생기다말았다고하는 몸뚱이지요ㅋㅋㅋ
놀란현미와 두유습관으로 제 몸에 맞는 건강한 다이어트하고싶어요 ~