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  • Wjdgmlwjd12
  • 초보2017.11.03 05:5299 조회0 좋아요
Q.식단조절을 어떻게 하는지 모르겠어요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저가 학생인데 다이어트를 마음먹어도 학교에서 배가 고파 맨날 군것질을 하게됩니다. 어떻게 하면 군것질도 줄이고 급식응 먹는 양도 줄일 수 있을까요..?

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학교다니는데 식단은 어케하죠?
0 39 Wannaonepen
하체비만인데 식단을 어떻게 짜야할지 모르겠어요
2 108 쥬커리언

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댓글 (3)

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댓글리스트

다신
  • 해원칭
  • 11.03 07:40
  • 급식양은 천천히 먹는 습관을 하시면 자연스레 먹는 양이 준답니다
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다신
  • 해원칭
  • 11.03 07:40
  • 물을 많이 드셔보시구 과자나 군것질보다는 칼로리가 낮은 칼로리바같은걸 드시는게 좋을것 같아요
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정석
  • 윤너굴너굴
  • 11.03 07:12
  • 군것질 줄이는건 본인 의지밖에 없어요 차를 계속 마셔보세요 우엉차나 민트차같은
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