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  • 모델몸매S라인
  • 다신2017.11.07 22:3129 조회0 좋아요
  • 4
11월 07일 (음식 720kcal, 운동 62kcal)
낼부터는군것질하지말아야지..

  • 음식
  • 운동

720/ 1170

62/ 195

성공
(318)

아침식사 : 130kcal (18.06%)

찐고구마 130kcal

점심식사 : 185kcal (25.69%)

[알라까르떼 슬림] 새송이버섯치킨샐러드 185kcal

오후 간식 : 285kcal (39.58%)

밀가루안먹으려했는데..결국또터졌네ㅠㅠ

[롯데] 마가렛트 285kcal

저녁식사 : 120kcal (16.67%)

[알라까르떼슬림]블루베리곤약샐러드 120kcal

운동 : 62kcal
싯업 14kcal
레그레이즈 3kcal
크런치 2kcal
플랭크 6kcal
스쿼트 15kcal
덩키킥 10kcal
브릿지 10kcal

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