- jin427
- 초보2016.01.20 21:5651 조회0 좋아요
01월 20일 (음식 1256kcal, 운동 177kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 312kcal (24.84%)
아침
| [서브웨이] 클럽샌드위치 | 312kcal |
점심식사 : 616kcal (49.04%)
| 닭곰탕 | 292kcal |
| 현미밥 | 244kcal |
| 새송이버섯전 | 69kcal |
| 브로콜리 | 11kcal |
저녁식사 : 328kcal (26.11%)
저녁ㅡ회사에서
| [오구피자] 슈퍼콤비네이션L | 328kcal |
운동 : 177kcal
| 서있기 | 114kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 25kcal |
| L자 다리운동 | 30kcal |
| 줄넘기(세트) | 8kcal |
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