다이어트

Q.도움 주세요

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

남자 35세 현제 79키로
근육양 36.5 체지방량 20프로 입니다
헬스한진 16개월정도 이구요
근력운동 매일아침 헬스장서 1시간
유산소 40분 빠르게 걷기 합니다
.
추천 식단 잇나요? 균형잡힌 ㅠ

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

신고 사유를 선택해주세요.

신고 사유를 선택해주세요.

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

view-top