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  • 현생불가
  • 입문2017.11.12 22:2177 조회0 좋아요
Q.하체 운동 추천해주세요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하체에 살이 많은 편이어서 하체 중심으로 운동을 하고 싶은데 다이어트가 처음이라 무슨 운동을 해야 하는지 모르겠어요 추천해주세요!

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  • 현생불가
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딱 5일만 할식단인데 어떤가요??
2 130 빙루
운동 추천해주세여!
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댓글 (3)

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댓글리스트

지존
  • 이야오오오오오
  • 11.16 02:56
  • 만보걷기
    강하나하체스트레칭
    스텝퍼추천이요
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지존
  • 지니빵
  • 11.13 04:18
  • 단순 체지방감량이 목표시면 종류에 상관없이 숨찬 유산소운동 하시면 돼요^^ 하체라인을 다듬는것도 같이 하고싶다 하시면 스쿼트, 런지, 백킥, 사이드킥으로 힙업하시고 카프레이즈와 스트레칭등으로 종아리 라인을 다듬으시면 되세요ㅎㅎ
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입문
  • 띤원트
  • 11.12 22:58
  • 이소라의 하체 운동이나 마일리 사이러스 섹스레그 추천합니다
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