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  • !3838383838!
  • 초보2017.11.17 09:405,511 조회17 좋아요
2017. 7. 6 - 현재
초반엔 스쿼트, 런지, 플랭크 매일했구요
이후에 마일리사이러스섹시레그랑 마일리사이러스식스팩 주 4회는 무조건 하려고 했어요

유산소는 필수로 병행했는데 , 초반엔 수영이랑 자전거탔구 이후엔 개강하고 시간이없어서 틈틈히 한시간씩 걸었어요!

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댓글리스트

입문
  • 달라지고파
  • 12.07 17:28
  • 비포는 현재 제 다리입니다ㅋ 자극받고 가요~^^
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초보
  • 제훈띠앙
  • 12.01 01:17
  • 대단하세용
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정석
  • Rumi3445
  • 11.24 13:29
  • 대단하세용
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초보
  • seonyeong20
  • 11.23 08:19
  • 대단해요!!
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입문
  • 희캔두잇
  • 11.23 01:01
  • 대단하세요!
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초보
  • !3838383838!
  • 11.22 23:33
  • modelfit 시작은 7월 초에 했는데 중간에 9월은 거의 안하다시피했어요 !
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초보
  • yeon914
  • 11.22 22:58
  • 우와 노력대박...완전부러워요ㅠㅠ저는 마일리섹시레그한지 일주일정도밖에안됏는데 벌써지쳐요ㅠㅠ 다리라인잡히면서 넘 예쁘게 빠지셔서 부럽습니다 힘얻구가요ㅠㅜㅠ앞으로도힘내세요!!
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초보
  • modelfit
  • 11.22 22:13
  • 와 시작한지 얼마나 되신거에요?
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입문
  • gmlwls1015
  • 11.22 20:56
  • 와..진짜 멋저요!!
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초보
  • 요미요밈
  • 11.22 19:56
  • 지옥의 마일리사이러스😭😭
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