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  • Betty.L
  • 초보2017.11.19 19:4233 조회0 좋아요
Q.식단 조언도 부탁드려요!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아래에 운동관련 질문 올렸었었는데, 식단 조언도 부탁드립니다. 하루 약 800칼로리의 식단을 그나마 균령잡히게 짜려면 어떻게 해야 할까요? 지방을 빼는 것이 목적이예요. 도와주세요.

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하루 정도 찰보리빵 섭취 몸에 나쁠까요?
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운동 1600 kcal
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다신
  • Helloshy
  • 11.20 12:31
  • 체대입시라도 치르시나요?
    운동 그렇게 많이 하시면서
    800kcal로 절식하시면
    쓰러지거나 백퍼 요요와요.
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