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  • A바카
  • 초보2017.11.23 19:03154 조회0 좋아요
Q.먹는것에도 순서가있나요...?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

이런식으로 먹거든요...?일단 기본적인 3대영양소 탄수화물 지방 단백질은 최대한 먹으려고 하는데
탄수화물 지방 단백질 이것도 먹어야하는 순서가있나요? 어디서본것같은데...찾으려니 쉽게찾아지진않네요. 아침에는 탄수화물이 좋다거나..뭐그런거..팁좀알려주세요ㅠㅠ

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댓글 (4)

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댓글리스트

초보
  • A바카
  • 11.27 21:03
  • 막찍어도인생샷 감사합니다^^열심히 한번 더 찾아봐야겠어요
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공감 0 신고 0
초보
  • A바카
  • 11.27 21:03
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • 막찍어도인생샷
  • 11.23 22:17
  • 제가 알기론 아침 탄수화물위주 점심 탄수화물단백질반반 저녁 단백질위주가 좋다고 들었어요~ 사이사이 견과류 등으로 불포화지방 채워주시구요^^
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공감 0 신고 0
초보
  • 리와님
  • 11.23 20:22
  • 비밀 댓글 입니다.

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