- 에일라스텔라
- 지존2017.11.23 21:2453 조회0 좋아요
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11월 23일 (음식 545kcal, 운동 1033kcal)
- 음식
- 운동
545/ 2848
1033/ 475
성공
(2861)
아침식사 : 161kcal (29.54%)
| 잡곡밥 | 85kcal |
| 깻잎조림 | 39kcal |
| 더덕무침 | 37kcal |
오전 간식 : 67kcal (12.29%)
| 맥심카페 카페라떼 | 67kcal |
점심식사 : 156kcal (28.62%)
| 제육덮밥 | 156kcal |
오후 간식 : 55kcal (10.09%)
| [담터] 복숭아홍차 | 55kcal |
저녁식사 : 106kcal (19.45%)
| 잡곡밥 | 85kcal |
| 깻잎조림 | 9kcal |
| 더덕무침 | 9kcal |
| 낙지젓갈 | 3kcal |
운동 : 1,033kcal
| 스쿼트 | 52kcal |
| 만보걷기 | 981kcal |
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