- 초콜릿슈크림
- 정석2017.11.25 05:5639 조회0 좋아요
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11월 24일 (음식 957kcal, 운동 861kcal)
사정상 새벽반이라 이시간에 어제일기 올리고 가봐요~
떡을 두번이나 먹었네요 😢
떡을 두번이나 먹었네요 😢
- 음식
- 운동
957/ 1091
861/ 182
성공
(813)
점심식사 : 290kcal (30.30%)
| [베스틱] 닭가슴샅 소시지 마늘맛 | 132kcal |
| [온맘으로] 꼬마현미떡 | 158kcal |
오후 간식 : 135kcal (14.11%)
| 단백할시간 그린 | 135kcal |
저녁식사 : 378kcal (39.50%)
| [베스틱] 닭가슴살 소시지 매콤치즈맛 | 157kcal |
| [온맘으로] 현미인절미 | 221kcal |
야식 : 154kcal (16.09%)
| [Quest Nutrition] 프로틴 칩 BBQ | 130kcal |
| [kays naturals] 단백질 과자 크리스피 파머산 | 24kcal |
운동 : 861kcal
| 하늘자전거 | 426kcal |
| 계단오르기 걷기 | 75kcal |
| 티파니 허리운동 | 210kcal |
| 버피테스트 | 60kcal |
| 만보걷기 | 90kcal |
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