- 입찌
- 초보2017.11.30 14:4633 조회0 좋아요
11월 28일 (음식 1241kcal, 운동 420kcal)
- 음식
- 운동
1241/ 1084
420/ 180
성공
(83)
아침식사 : 258kcal (20.79%)
| 깻잎 | 2kcal |
| 코스 또는 로메인 상추 | 8kcal |
| 잔멸치볶음 | 32kcal |
| 쌈장 | 18kcal |
| 바나나 | 23kcal |
| 사과 | 31kcal |
| 현미밥 | 91kcal |
| 배추김치 | 3kcal |
| [스타벅스] 카페라떼 | 50kcal |
오후 간식 : 252kcal (20.31%)
| [새싹발아통밀빵] 통밀카카오빵 | 170kcal |
| [청정원] 츄앤리얼 고구마츄 | 82kcal |
저녁식사 : 731kcal (58.90%)
| [생선회]우럭회 | 166kcal |
| 홍합국 | 194kcal |
| 처음처럼 소주 | 371kcal |
운동 : 420kcal
| 만보걷기 | 300kcal |
| 볼링 | 120kcal |
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