- Kyk4032
- 입문2017.12.03 15:5435 조회0 좋아요
다이어트
제가 다이어트중인데 식단으로 아침 저녁은 간단하게 과일이나 샐러드 달걀 이런거 먹고 점심만 일반식으로 하거든요 .. 그리고 운동은 레그레이즈랑 크런치 20회씩 10세트 하고있고 와이드 스쿼트, 런지, 힙브릿지 이렇게 하고있는데 살이 빠질까요 .. 한 사일짼데 변화가 없어서요 ㅠㅠ 그리고 여기서 훌라후프를 추가로 하면 더 효과가 좋은지 궁금하네요 ..!
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