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  • Jenny58
  • 초보2017.12.03 21:22230 조회0 좋아요
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12월2일 식단
아침은 간단히 고구마50g 치아씨드한스푼을 무설탕 요거트랑 같이먹었어요

점심은 닭가슴살 100g 잡곡밥50g 김치 조금 양배추

저녁은 오트밀40g에 닭가슴살 50g 카레가루적당량(싱겁게) 끓여먹는 오트밀죽 맛있어요 강추!

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