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  • 너구리냠
  • 초보2017.12.06 10:3645 조회0 좋아요
12월 05일 (음식 2170kcal, 운동 560kcal)

  • 음식
  • 운동

2163/ 1947

560/ 325

성공
(19)

아침식사 : 678kcal (31.35%)
[하림] 런천미트 130kcal
김치전 129kcal
쌀밥 310kcal
배추김치 25kcal
참치캔 84kcal

점심식사 : 751kcal (34.72%)
쌀밥 310kcal
배추김치 20kcal
냉이된장국 105kcal
새우까스 178kcal
잡채 95kcal
버섯볶음 22kcal
오이지무침 21kcal

오후 간식 : 11kcal (0.51%)
인절미 11kcal

저녁식사 : 630kcal (29.13%)
비빔밥 586kcal
오이무침 19kcal
배추김치 25kcal

야식 : 93kcal (4.30%)
바나나 93kcal

운동 : 560kcal
싸이클 실내자전거 280kcal
싸이클 실내자전거 280kcal

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