- 3남매지킴이
- 다신2017.12.08 21:5394 조회0 좋아요
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12월 08일 (음식 1581kcal, 운동 1105kcal)
- 음식
- 운동
1581/ 1469
1105/ 244
성공
(749)
아침식사 : 337kcal (21.32%)
| [즙쟁이] 케일사과주스 | 40kcal |
| 백설기 | 237kcal |
| [아침란] 찐계란 | 60kcal |
점심식사 : 332kcal (21.00%)
| [밥먹을시간] 닭가슴살스테이크 & 단호박영양밥 | 320kcal |
| 콩나물국 | 12kcal |
저녁식사 : 912kcal (57.69%)
| 레드와인 | 420kcal |
| 돼지고기 수육 | 335kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 현미찹쌀밥 | 132kcal |
운동 : 1,105kcal
오늘 하루종일 혼자 김장하느라....
| 스트레칭 | 160kcal |
| 플랭크 | 100kcal |
| 마일리 섹시 레그 만들기 | 300kcal |
| 복근운동 | 80kcal |
| 레베카가슴운동 | 115kcal |
| 레베카가슴라인지방불태우기 | 110kcal |
| 집안일 | 240kcal |
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