다이어트

Q.식단관리

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지금 다이어트 중인데 고구마, 계란, 닭가슴살처럼 다이어트식품을 먹지 않고 이 앱에서 해주는 칼로리에 맞춰서 먹고싶은 걸 먹고 있습니다. 이렇게해서 살이 빠질까요?

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댓글리스트

혼밥러
12.09 16:32
빠집니다! 처방하는데로 드시면 빠져요! 그런데 이제 거기서 영양소를 보면 탄.단.지 를 몇그람 먹으라고 나와있죠? 거기서 맞추기 힘들다면 단백질이라도 맞추려고 노력하면서 식사를 해보세요! 저는 굳이 다이어트를 하면 다이어트 식품을 먹어야해 는 아니라고 생각해요.. 다이어트 식품을 좀더 편리하게 하루 영양소를 맞추기 쉽게 나온것일 뿐이지 주변에 다이어트를 하기위해 맞춰드실수 있는 음식은 많으니까요! 그렇지만 먹고싶은것이 너무 짜거나 너무 달면 도움이 되지 않겠죠ㅜㅜ.. 중요한건 영양소예요:)
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