- 윤지우준맘
- 초보2016.01.20 21:3041 조회1 좋아요
01월 20일 (음식 1047kcal, 운동 396kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 84kcal (8.02%)
| 유기농 전두유 (통곡물) | 80kcal |
| 방울토마토 | 4kcal |
점심식사 : 421kcal (40.21%)
| 콩나물무침 | 50kcal |
| 오뎅볶음 | 126kcal |
| 김 | 19kcal |
| 공기밥 | 155kcal |
| 참치찌개 | 71kcal |
저녁식사 : 542kcal (51.77%)
| 찐고구마 | 384kcal |
| 삶은 계란 | 158kcal |
운동 : 396kcal
| 런닝머신 걷기 | 100kcal |
| 고정자전거 | 140kcal |
| 투명줄넘기 | 60kcal |
| 런지 | 70kcal |
| 보통 걷기 | 26kcal |
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