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  • 다시도전55
  • 정석2017.12.10 15:1584 조회0 좋아요
  • 1
김장ㅠㅠ
김장하러 1박2일 시댁갔다가 3키로 한달걸려서
빼놔서 전날모임가서 뷔페서도 자중했건만
김치에 수육 많이도 안먹었는데4점정도
일도 나름 많이하고 당떨어져 과자조금 믹스커피 한잔
허니버터아몬드 한줌(칼로리가높을것같음 ㅠ)
생굴 5개
이렇게 먹었더니 제 운동한것 모두가 날아갔네요
일도 나름 많이했는데 ㅠ

김장김치를 먹어서 염분때문에 일시적인건지
다시 쾌변하면 돌아올지 ㅠㅠ
정말 우울하네요 아흑
정신줄잡고 월요일부터 운동해야 겠어요
곧50키로대의 고지가보였었는데
하루만에 허무하네요



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  • 다시도전55
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어떻하죠ㅠㅠ 주말에 많이 먹어버렸어요...
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댓글 (2)

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정석
  • 다시도전55
  • 12.10 16:32
  • 히트다 히트! 네 나트륨배출을 먼저해봐야겠네요 제발 돌아왔으면 ㅠㅠ
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초보
  • 운동쥬아
  • 12.10 16:00
  • 수분섭취 충분히 해서 나트륨 배출해주시고 다시 운동 식단 열심히 하면 되요~ 넘 걱정마세요!화이팅!!
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