저도 올챙이 뱃살 타입이라 고민이 많은데 다 타입이 달라요! 스트레스를 받아도 뱃살이 늘기도하고 폭식처럼 위를 많이 늘리는 식습관이 늘게하기도 하고 앉아있는 시간이 많아도 늘기도 해요! 그래서 저는 복근운동을 하루에 10분정도라도 조금씩 하시면서 유제품도 하루에 매일 섭취하시는걸 추천드릴게요! 저는 식단조절하면서 유제품 매일 먹는데 전에는 살이 빠지면 뱃살은 그데로고 다른곳만 빠졌다면 배운동하면서 유제품+식이요법 하니 조금씩 볼록한게 들어가는거같더라구요:) 같이 화이팅합시다♡
지존
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