view-top

  • 연님연님
  • 정석2016.01.21 17:27147 조회0 좋아요
01월 21일 (음식 1522kcal, 운동 880kcal)

20151207 다이어리 일기상세

아침식사 : 1,074kcal (70.57%)
[도미노피자] 슈퍼슈프림L 1,074kcal

점심식사 : 98kcal (6.44%)
청포묵무침 98kcal

저녁식사 : 350kcal (23.00%)
건국우유 흰우유 260kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) 90kcal

운동 : 880kcal
라잉 레그 컬 70kcal
체스트프레스 77kcal
랫풀다운머신 79kcal
크런치 80kcal
레그프레스 70kcal
스트레칭 80kcal
점핑잭 (세트) 45kcal
스쿼트(세트) 39kcal
와이드 스쿼트 60kcal
산책 걷기 40kcal
레그레이즈 80kcal
러닝머신 걷기 160kcal

프사/닉네임 영역

  • 연님연님
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동