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  • sjh**
  • 초보2018.01.02 02:5688 조회0 좋아요
Q.공복유산소
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
공복유산소 운동으로 어떤게좋을까요 그리고시간은 어느정도가 적당한가요

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  • sjh**
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강박증ㅜㅜㅠ
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진짜 제발 도와주세요
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댓글 (2)

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초보
  • sjh**
  • 01.02 14:33
  • 15분만해도 충분하군요 답변감사해요^^
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정석
  • th네z
  • 01.02 10:43
  • 트레드밀이나 싸이클은 30분 정도, 버피같은건 15분만 해도 충분할거에요
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