다이어트

Q.식이조절만으로 살을 뺄수있을까요?

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급격하게 살이 많이 찌는 바람에 운동하려니 관절이 아파서 일단 식이만으로 조절해보려고 하는데..
가능할까요 ㅠ 엄청난 의지가 필요하겠지요??

식이만으로 조절하는건 혹시 요요가 더 빨리올까요?

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현블리o3o
01.02 12:15
네 제가 식이로 13kg 감량했습니다만
조금씩 줄였던거 같아요 갑자기 확줄이면 당연...배고파서 폭식 대신에 많이 먹는건 샐러드나 배고플때마다 토마토나 오이씹어먹었슴다...(생각만 해도 괴롭) 확실히 식이로 빼서 그런가 몸이 안이뻐요
자주 걸어주세요! 전 6개월정도 걸렸어요
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