- Mingh
- 입문2018.01.05 07:13101 조회0 좋아요
3키로감량! 일주일!
12월 26일부터
아침점심 일반식
저녁만 밥 1/3공기에 양배추쌈만 먹거나 / 바나나2개 우유하나/씨리얼 말아먹거나
운동은 플랭크 2분
강하나하체스트레칭
하루도 안빼고 했습니다.
오늘 1월 5일!!!
63키로에서 60키로!!
사실 59.8인데
물먹으면 60될것같네요 ㅋㅋㅋ
앞으로 남은 10키로 열심히 빼자!!!
아침점심 일반식
저녁만 밥 1/3공기에 양배추쌈만 먹거나 / 바나나2개 우유하나/씨리얼 말아먹거나
운동은 플랭크 2분
강하나하체스트레칭
하루도 안빼고 했습니다.
오늘 1월 5일!!!
63키로에서 60키로!!
사실 59.8인데
물먹으면 60될것같네요 ㅋㅋㅋ
앞으로 남은 10키로 열심히 빼자!!!
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