- 돈쥬
- 초보2018.01.09 09:2863 조회0 좋아요
오늘부터 건강하게 다이어트
폭식을 자주해서 급찐급빠라고 맨날 굶고.. 다시 폭식하고 반복하고..
이제는 건강하게 맞춰진 시간에 식사하고 몸도 많이 움직여서 마음 조급하게 먹지 않고 빼야징!! 그리고 매일 몸무게 재지 않기.. 스트레스 받지 말자퓨ㅠ
아침: 그린스무디 마심
점심: 싸온 샌드위치 먹기
이제는 건강하게 맞춰진 시간에 식사하고 몸도 많이 움직여서 마음 조급하게 먹지 않고 빼야징!! 그리고 매일 몸무게 재지 않기.. 스트레스 받지 말자퓨ㅠ
아침: 그린스무디 마심
점심: 싸온 샌드위치 먹기
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