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  • 대성쓰
  • 입문2018.01.11 00:59108 조회0 좋아요
  • 1
Q.아침 적게 먹는것과 저녁 적게 먹는것의 차이가 뭔가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
비슷해보이는데..

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댓글 (2)

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입문
  • 수릴
  • 01.11 02:19
  • 아침에는 사용해야할 에너지가 많지만 저녁에는 사용해야할 에너지가 적어요! 아침먹어야 머리도 잘 돌아간다고 하잖아요!^^
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정석
  • 서라찌
  • 01.11 01:04
  • 아침에 섭취한 칼로리는 낮시간동안 소비가 가능하지만, 저녁에 섭취한 칼로리는 소비가 힘들어 몸에 축적 되잖아요, 지방으로 가는길이죠😥
    웬만하면 저녁은 소량만! 야식은 안드시는게 좋다고 생각합니다ㅎㅎ
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