- sheit
- 초보2018.01.11 19:2973 조회0 좋아요
01월 11일 (음식 1212kcal, 운동 70kcal)
오늘도 처방칼로리 맞추기 실패ㅠㅅ ㅠ
하지만 1300 아래라 괜찮아요~
야식 절대 안 먹을 거예요!!!ㅎ
하지만 1300 아래라 괜찮아요~
야식 절대 안 먹을 거예요!!!ㅎ
- 음식
- 운동
1212/ 1075
70/ 179
실패
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점심식사 : 646kcal (53.30%)
| [CJ] 햇반 쌀밥 210g | 232kcal |
| [오뚜기] 3분스파게티볼로네제소스 | 170kcal |
| 양파 | 24kcal |
| [삼립] 정통 독일식 프리미엄 햄 그릭슈바인 | 140kcal |
| 양송이버섯 | 24kcal |
| 파프리카 | 11kcal |
| [풀무원] 네컵 연두부 | 45kcal |
저녁식사 : 566kcal (46.70%)
| [포메인] 쌀국수 | 352kcal |
| 배추김치 | 12kcal |
| 꿀절임마늘 | 62kcal |
| 칠리소스 | 26kcal |
| 쇠고기 | 109kcal |
| 청양고추 | 5kcal |
운동 : 70kcal
| 천천히걷기 | 70kcal |
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