- 살빼이년아!
- 정석2016.01.21 20:3354 조회0 좋아요
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01월 21일 (음식 627kcal, 운동 453kcal)
20151207 다이어리 일기상세
점심식사 : 237kcal (37.80%)
| 삶은 계란 | 237kcal |
저녁식사 : 115kcal (18.34%)
| [포스트] 포스트콘푸라이트1/3라이트 | 115kcal |
간식 : 275kcal (43.86%)
| [뚜레쥬르]단팥빵 | 275kcal |
운동 : 453kcal
박봄다리운동40 한쪽당20
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) | 1kcal |
| 버피테스트(세트) | 60kcal |
| 스쿼트(세트) | 24kcal |
| 점핑잭 (세트) | 150kcal |
| 줄넘기(세트) | 64kcal |
| 런지(세트) | 64kcal |
| L자 다리운동 | 90kcal |
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