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  • wkdus5764
  • 초보2018.01.13 21:5071 조회0 좋아요
운동 4일차
평일에는 스피닝과 마일리사이러스,티파니허리,마일리복근,강하나하체스트레칭을한다
주말에는 스피닝을 할수 없음으로 마일리 2번,티파니,마일리복근2번,강하나하체 이렇게한다

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