- 규ㅠ린
- 초보2018.01.15 11:3979 조회0 좋아요
Q.고민 들어주세요 ㅠㅠ
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제가 키 159에 거의 49키로에요! 굳이 다이어트를 해야하는 몸은 아니지만 제 만족을 위해서 44-45까지 몸무게를 감량하고 싶은데 아무래도 살이 많이 찐 몸이 아니어서 그런지 다이어트를 할 때마다 2키로도 안 빠졌는데 바로 정체기 오고 더디게 빠지고 또 정체기가 길어서 자꾸 포기하게 되요 ㅠㅠ 어떻게 하면 효과적으로 목표 몸무게까지 감량할 수 있을까요 ㅠㅠㅠ?
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