- 뱃살타파하자
- 입문2018.01.17 22:492,141 조회3 좋아요
6개월 후기용!!
첫번째 사진이 52kg때 에여 ..제가 배만 나오는 마른 비만형이었기에.. 더이상 안되겟다 싶어 다요트 결심!!
매일 만보 걸으려고 노력햇어요.. 걷는게 중요하다는ㅠㅠ
식단은 아침은 무조건 먹을라햇공 점심엔 일반식과 한끼두부? 1개씩 무조건 먹었어요(식물성단백질을 섭취하기위해..) 저녁은 양을 줄여먹엇죸ㅋㅋㅋ글구 자세교정을위한 필라테스와 집에서 유투브보며 홈트 꾸준히 하고 무조건 걸었어요!! 나날이 변해가는 인바디 결과에 뿌뜻 ㅠㅠ마지막 사진이 지굼.. 45~6kg입니당 ㅎㅎ제가 목표로한 뱃살에 도달하기위해 오눌도 전 걷습니다!!!
모두 뱃살타파해용!!!!!화팅
매일 만보 걸으려고 노력햇어요.. 걷는게 중요하다는ㅠㅠ
식단은 아침은 무조건 먹을라햇공 점심엔 일반식과 한끼두부? 1개씩 무조건 먹었어요(식물성단백질을 섭취하기위해..) 저녁은 양을 줄여먹엇죸ㅋㅋㅋ글구 자세교정을위한 필라테스와 집에서 유투브보며 홈트 꾸준히 하고 무조건 걸었어요!! 나날이 변해가는 인바디 결과에 뿌뜻 ㅠㅠ마지막 사진이 지굼.. 45~6kg입니당 ㅎㅎ제가 목표로한 뱃살에 도달하기위해 오눌도 전 걷습니다!!!
모두 뱃살타파해용!!!!!화팅
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