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  • kyaong
  • 초보2016.01.22 01:30111 조회0 좋아요
Q.100일 10.5키로감량
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제곧내입니다 100일에 10.5키로면 10일에 1키로꼴인데 감량가능 할까요~? 운동으로 빼본적이 없어서..

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  • kyaong
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정말 고민이에요..
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댓글 (3)

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초보
  • 168/45
  • 01.22 06:08
  • 하실 수 있을거에요! 저도 한 달에 3키로씩 빼는게 목표예요
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초보
  • Snsnsn
  • 01.22 01:38
  • 물론 많이먹는날은 운동을 더 했습니다
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초보
  • Snsnsn
  • 01.22 01:37
  • 네 한달에 3~4키로 정도면 식이+운동 잘 병행하시면 불가능한 숫자는 아니에요! 저는 지금 3주째에 3키로정도 감량했네요 제일큰건 식이 하루 800~900 많이 주말이나 간혹 많이먹는날은 1000~1200까지도 먹고 하루 유산소 1시간 무산소 30분 스트레칭 15분씩 매일 해주고있어요
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