- 선물같은하루
- 정석2018.01.24 09:4328 조회0 좋아요
1월 24일 일기
공복몸무게 51.8키로
어제 저녁에 간식 과식으로 1000칼로리정도 먹어서
살이 쪘을 줄 알았는데 빠졌다
간식으로 인해 단백질을 못 챙겨먹었더니
근육이 빠진 듯 하다
오늘 하루는 과식, 폭식 말고 단백질을 잘 챙겨먹어야겠다
어제 저녁에 간식 과식으로 1000칼로리정도 먹어서
살이 쪘을 줄 알았는데 빠졌다
간식으로 인해 단백질을 못 챙겨먹었더니
근육이 빠진 듯 하다
오늘 하루는 과식, 폭식 말고 단백질을 잘 챙겨먹어야겠다
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