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  • 바굥미
  • 지존2018.01.27 02:5893 조회1 좋아요
  • 3
01월 26일 (음식 1741kcal, 운동 246kcal)

  • 음식
  • 운동

1741/ 1578

246/ 263

실패
(179)

아침식사 : 360kcal (20.68%)
콩밥 207kcal
계란후라이 80kcal
오뎅볶음 45kcal
간장 4kcal
참기름 24kcal

오전 간식 : 50kcal (2.87%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 50kcal

점심식사 : 410kcal (23.55%)
오뎅볶음 56kcal
콩밥 172kcal
배추김치 17kcal
오징어 데친것 22kcal
데친브로콜리 17kcal
새송이버섯 9kcal
토마토소스 19kcal
갓김치 17kcal
[러브잇] 슬라이스 닭가슴살 윈저그라맛 81kcal

오후 간식 : 156kcal (8.96%)
딸기 36kcal
[남양유업] 맛있는두유GT(팩)담백한맛 120kcal

저녁식사 : 765kcal (43.94%)
엽기떡볶이 418kcal
삶은 계란 77kcal
[Thasia] 팟타이 누들세트 112kcal
야끼만두 158kcal

운동 : 246kcal
플랭크 20kcal
싯업 38kcal
레그레이즈 15kcal
크런치 19kcal
플랭크 20kcal
스쿼트 44kcal
덩키킥 24kcal
브릿지 24kcal
레그레이즈 35kcal
시저킥 6kcal

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