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  • 짱구얌얌얌
  • 지존2018.01.31 00:45170 조회0 좋아요
  • 1
Q.실내자전거
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
실내자전거는 유산소운동이예요 무산소운동이예요? 이거많이타면 다리굵어지나요?ㅜㅜㅠ

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다신
  • again44
  • 01.31 20:08
  • 유산소에요~ 많이타는거보다 그 무게조정하는거있죠? 그무게를 높게잡을수록 근육잡힐수도 잇다고해요. 보통으로 두시고 자전거 타시면 문제없어요~ 그래도 걱정된다면 하고나서 스트레칭이랑 다리주물러주시구요!
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