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  • 문퐁
  • 초보2018.02.03 20:37174 조회0 좋아요
Q.플랭크를 나눠서 해도 괜찮을까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
한 번에 1분이 넘는 시간동안 유지하는 게 너무 힘들어서 30초를 맥시멈으로 두고 틈 날 때마다 하루 다섯 번씩은 하는 중인데 이렇게 해도 도움이 될까요ㅠㅠ?

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지존
  • *LHJ*
  • 02.03 22:35
  • 상관없어요! 저는 1분이 맥시멈이라서 틈날때마다 하고있는데 복근라인 미세하지만 잡히고있어요.
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